Dire di no può essere difficile quando un limite viene associato al senso di colpa, alla paura di deludere o al timore di essere giudicati. Comprendere da dove nasce questa difficoltà può aiutare a riconoscere i propri bisogni, stabilire confini più equilibrati e vivere le relazioni con maggiore autenticità.
Il trauma intergenerazionale può lasciare tracce nel modo in cui viviamo emozioni, relazioni e situazioni quotidiane. Comprendere i modelli familiari aiuta a riconoscere ciò che abbiamo appreso e a costruire nuove possibilità.
Capire quando rivolgersi a uno psicologo non è sempre semplice. Alcuni segnali, difficoltà persistenti o momenti di cambiamento possono indicare che è il momento di chiedere aiuto. L’articolo aiuta a riconoscere queste situazioni e a capire come può essere utile il supporto psicologico.
C'è un momento in cui il desiderio di un figlio smette di essere un progetto e diventa qualcosa di più pesante. Non accade di colpo: è un processo lento, fatto di mesi che passano, di test che si ripetono, di speranze che si accendono e si spengono in un ciclo che a un certo punto … Continua a leggere Infertilità: il peso emotivo di un desiderio che non si realizza
Non è sempre facile capire quando rivolgersi a uno psicologo. In questo articolo scoprirai i segnali da non sottovalutare, sfaterai i principali falsi miti e capirai perché chiedere aiuto è un passo importante per prenderti cura del tuo benessere psicologico.
Il social freezing è una scelta sempre più diffusa, ma anche profondamente personale. Tra desiderio di maternità, pressione sociale e timore del tempo che passa, questo articolo esplora gli aspetti psicologici ed emotivi che accompagnano la decisione di congelare gli ovociti, per aiutare ogni donna a scegliere con maggiore consapevolezza.
L'ansia è spesso il segnale di qualcosa che merita attenzione: un sovraccarico emotivo, bisogni inascoltati o l'influenza di esperienze passate. In questo articolo esploro cosa può esserci dietro il sintomo e come la terapia aiuta a lavorarci.
Un percorso di PMA chiede molto: al corpo, alla mente e alla coppia. L'articolo esplora le emozioni più comuni durante i trattamenti, dall'ansia da attesa al lutto per i cicli falliti, l'impatto sulla relazione di coppia e il cambiamento nella comunicazione e nell'intimità. Spiega a cosa serve il supporto psicologico durante la PMA e perché non è riservato a chi è in crisi, ma è utile come accompagnamento per chiunque stia affrontando un percorso oggettivamente impegnativo.
Non riuscire a capire cosa si prova è un'esperienza più diffusa di quanto si pensi, spesso vissuta in silenzio e con un senso di inadeguatezza. L'articolo esplora le radici della confusione emotiva, introduce il concetto di alessitimia come difficoltà strutturale a nominare le emozioni, e mostra come il corpo possa diventare una bussola preziosa quando le parole mancano. Include tre strumenti pratici (ruota delle emozioni, diario emotivo, check-in giornaliero) e si chiude con un'apertura al supporto psicologico per chi sente che questa difficoltà è diventata una presenza costante nella propria vita.
Affrontare una gravidanza dopo un aborto spontaneo significa convivere con emozioni complesse come paura, ansia e desiderio di riprovare. Il lutto, spesso invisibile, può riemergere nella gravidanza successiva, influenzando il vissuto individuale e di coppia. Riconoscere queste emozioni e concedersi supporto psicologico può aiutare a costruire un nuovo equilibrio, senza negare il dolore passato..